#1 La lavande :  Calmante, relaxante, favorise le sommeil, diminue le stress, rééquilibre émotionnellement et apaisante pour la peau.

 

1. L’huile essentielle de lavande vrai (lavandula angustifolia).

Ses propriétés :

Calmante, relaxante, favorise le sommeil, diminue le stress, rééquilibre émotionnellement et apaisante pour la peau. Elle possède des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Idéal pour le corps et l’esprit. 

2. L’huile essentielle de menthe poivrée (mentha piperita) (peppermint en anglais).

Ses propriétés :

Rafraichissante, stimulante, favorise la concentration. Aide à libérer les voies respiratoires, elle est un tonique général. Excellente pour soulager les troubles digestifs, les maux de têtes et les douleurs musculaires. Elle a des propriétés antispasmodiques, analgésiques et anti-inflammatoires.

3. L’huile essentielle d’eucalyptus (eucalyptus radiata)

Ses propriétés :

Respiratoire, tonifiante et vivifiante, elle aide à dégager les voies respiratoires. Idéal en période hivernale. Elle peut aussi aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires. elle est appréciée pour ses propriétés rafraîchissantes et revigorantes.

4. L’huile essentielle d’Orange douce (Citrus sinensis).

Ses propriétés :

Calmante, un anti-stress. Elle aide à équilibrer émotionnellement, elle apporte une sensation de joie et de vitalité.  Idéal en diffusion dans la maison. Elle est aussi digestive, anti-nauséeuse, assainissante pour l'air, et bénéfique pour la peau pour diminuer les imperfections cutanées. 

5. L’huile essentielle de Tea Tree (arbre à thé / Melaleuca alternifolia).

Ses propriétés :

Antivirale et antibactérienne majeure. Elle s’attaque également aux mycoses cutanées et désinfecte les blessures légères. Elle nettoie et purifie la peau. Excellent pour renforcir le système immunitaire.

6. L’huile essentielle du romarin à cinéole (rosmarinus officinalis cineoliferum).

Ses propriétés :

Bactéricide et fongicide puissante, elle aide à expectorer les sécrétions des voies respiratoires hautes. Elle tonifie le cuir chevelu et raffermit les peaux matures, une excellente cicatrisante. 

7. L’huile essentielle du Citron (citrus limonum). 

Ses propriétés :

Renforce notre système immunitaire et agit comme antiseptique général. Tonique digestif et calme les nausée. Elle aide à lutter contre la fatigue générale et la perte de concentration. 

8. L’huile essentielle du Ylang-ylang (cananga odorata).

Ses propriétés :

Calmante et relaxante. Elle est excellente pour combattre la fatigue physique et psychologique. Anti-inflammatoire et antispasmodique pour soulager les tensions musculaires et les crampes. Améliore la santé des cheveux. On dit qu’elle est aphrodisiaque !  

9. L’huile essentielle de Rose de Damas (Rosa damascena).

Ses propriétés :

Elle possède un pouvoir parfumant puissant. Tonique cutané et astringente, c’est-à-dire qu’elle resserre les tissus de la peau, excellente pour les peaux matures. Elle aide à lutter contre la dépression et l’insomnie.

10. L’huile essentielle de la Camomille Allemande (matricaria recutita) 

Ses propriétés :

Anti-inflammatoire plus que la camomille romaine. Soulage les démangeaison et irritations cutanées. Calmante et réduit l’anxiété et le stress. Aide aux troubles digestifs. 

Bonus ! L’huile essentielle de la Camomille Romaine ou Noble (chamaemelum nobile)

Ses propriétés :

Anxiolytique et apaisante pour le système nerveux, plus calmante que la camomille allemande. Aide à l’insomnie. Réduit les symptômes des spasmes musculaires et menstruels. 

Isabelle Gosselin votre conseillère santé et votre coach en gestion du poids 

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